mehpare bayramoğulları Günlüğü, 15 Mar 19

mehpare bayramoğulları Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

arkadaşlar yarın 11.30 da diyetisyene gidip ölçümler yaptıracağım,aç ve susuz 4 saat öncesinden olmam dendi,ama sabah kalktığmda kahvaltı zamanı olmsyacak ve yaklaşık 16 saat kadar aç olmuş olacağım ve 4 saat susuz,acaba ölçümlerimi etkiler mi,nasıl yapmalıyım,bilen var mı ?

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mart 2019:

3249 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 2 saat ve 10 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Uyku - 7 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 35 dakika. devamı için...

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Etkilemez. Genelde zaten sabah aç karna yapılır en az 4 saat derler daha uzun sürelerde sıkıntı olmaz.

15 Mar 19 üye tarafından: mhmtkrdag

Tartılmadan önceki açlık süresi en az 3 saat olmalı evet ama sıvı alımında sıkıntı yok diye biliyorum.İstediğiniz kadar su veya başka şeyler içebilirsiniz diye biliyorum Neticede bu tartılar yağı suyu ayrı ayrı ölçuyor

15 Mar 19 üye tarafından: red-03

Çok sağ olun mhmtkrdag😊👍şu saaten 11.30 kadar aç susuz kalacağım değsin bari😊