mehpare bayramoğulları Günlüğü, 22 Mar 19

mehpare bayramoğulları Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

her sabahki kahvaltım:)

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Mart 2019:

489 kcal

Yağ: 11,91g | Prot: 15,26g | Karb: 82,81g. Kahvaltı: Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Aperatifler/Diğer: Sütaş Süzme Yoğurt, Simbat Soslu Mısır, Kuskus (Pişmiş), Muz, Kahve (Demlenmiş), Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...

3287 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Yürüyüş - 2 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika. devamı için...

23 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun 🤗

22 Mar 19 üye tarafından: Melikeklk

Melikekulak mersi tatlım😊🤗👌

22 Mar 19 üye tarafından: mehpare bayramoğulları


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mehpare bayramoğulları Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mehpare bayramoğulları Günlüğü, 22 Mar 19

Yorum Gönder

mehpare bayramoğulları Kilo Geçmişi