ideal55mt Günlüğü, 07 May 19

O hatayı ben yaptım sütüm ciddi miktarda azaldı ilk 6 ay diyet önerilmiyor. Bol su, yeşillik, bulgur tüketip uykunu iyi alman lazım. Süt en fazla gece uykusunda üretilir. 

limonkuş gerekli olan tüm seyleri yazmis aslinda ama humana still tea deneyebilirsin birde 

allah bagislasin evladini..kendine olabildigince iyi bak ve her firsatta dinlenmeye çalış..sana gelen yardimalari çevirme stress yapma diyet yapma saglikli beslen..hen sen halsiz kalmamak icin hemde bebeğin icin yemeye calis.bir doktorada sorabilirsin migdende problemi.. 

Allah bağışladın evladını, bol bol emzirmek en çok süt yapan şeylerden biri. Ben de sadece yediklerime özen göstermiştim tek başına yetmiyor. Bir de diyet için acele etme zaten zaman nasl geçiyor anlamıyorsun. 

Allah razı olsun diyet yapmıyorum inşallah gelir sütüm arkadaşlar gerçekten çok zor 

3 ay oldu dogum yapalı diyete girismedim sadece yiyecek takip ediyorum kısmıyorum sende öyle yp bol su ic rezene kimyonlu cay iyi geliyor süt arttırıyor bir de bol bol emzir sen sütüm azaldı deme kendi kendine etkileme gelir o düzelir artar eahat ol stres yapma 

Hayatının en mucizevi dönemi.. sakın stres yapma, kilon görünüşün umrunda olmasın. Bebeğini bol bol emzir, bol su iç ve dinlenmeye çalış. Zor bir dönem bu, bir de kiloları dert edip kendini iyice yorma. Bebişinle mutlu günler dilerim 😘 

stresten uzak olucaksin yemek yiyip bol bol ılık su iç bulgur pilavı.ufak bulgur pilavlarini .pekmez şerbetini pekmez çorbasını tercih et sütünün olması için  

sütüm yok azaldı diye düsünüpte kendi kendine stres yapıp düşünme sen ye iç emzir bol bol 

Hayırlı olsun bebişin ❤️ 

Allah sağlıklı güzel bir ömür nasip etsin bebişe ve size 😊🎀🌹🌼🎈 

2 saatte bir emzir ve bol su yeşillik hurma incir bulgur çok süt yapıyor . günlük ilik su ile duş almanı öneririm ve bebeğine de her aksam uykudan önce duş aldırmadı öneririm duş sonrası emzirip uyut ben ilk oğlumu 18 ay emzirdim ve kati gıdaya bile çok geç geçtim sütüm yetiyor diye bu hatayı yaptım simdi yine hamileyim 33+3 günlük