|
Uzuun aradan sonra türk kahvesi 😌
|
1163 kcal
|
Yağ: 101,61g | Prot: 61,97g | Karb: 127,53g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Nar Ekşisi, Sızma Zeytinyağı, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Çoban Salatası, Zerdeçallı Basmati Pilav. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Diyet Güllaç (Bal İşe yapılmış), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi, Beyaz Leblebi. devamı için...
|
|
2892 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 12 saat, Ev Işi - 2 saat, Fitness (Egzersiz) - 55 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 17 dakika, Eliptik Bisiklet - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 33 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Türk kahvesi üzerinden algı oluşturup güllacı görmeyeceğimizi mi düşündün Deniz? :P Afiyet olsun 👍
10 May 19 üye tarafından: _amimad_
|
Amimad, hahaha güllacı görmezden gelirsek kalorisi sayılmaz belki dedim 😃😃
10 May 19 üye tarafından: fitoldeniz
|
Bu defa saymamış olalım o zaman :) Keşke hep öyle olsa :)
10 May 19 üye tarafından: _amimad_
|
10 May 19 üye tarafından: fitoldeniz
|
Afiyet olsun Deniz☺️Geçen iftar yemeğine davet ettiğim dostum güllaç almış ki benim hiç sevmediğimden haberi yokmuş🙄Dolapta duruyor öylece..Sevemiyorum güllacı ama diğer tüm tatlılara özelliklr hamur işlerine ok yim😄Bu arada bir meslektaşımız daha katıldı aramıza, hoş geldiniz😀👋🏼
10 May 19 üye tarafından: surelaa
|
Sürelacım 🙂🙂 güllaç a bayılırım bende 😋😋
10 May 19 üye tarafından: justsport1234
|
Emrahcım bi ben sevemiyorum sanırım🙄👀😄👋🏼Arkadaşımın aldığı dolapta duruyor gemiyle yollayayım Anadolu yakasına😁🛥🚤⛵️
10 May 19 üye tarafından: surelaa
|
10 May 19 üye tarafından: LLadyStarkk
|
Haha valla hayır demem ama düşünmen yeterli sürelacım 👍💪😉
10 May 19 üye tarafından: justsport1234
|
Surela, ben de hiç sevmiyordum tiksinme deredesinde ama kendim yapımca gerçekten çok sevdim. Az şekerli bol cevizli bana keyifli geldi 😊😊😊😊
10 May 19 üye tarafından: fitoldeniz
|
LadyStark, Teşekkürlerrr 🤗🤗
10 May 19 üye tarafından: fitoldeniz
|
Surela, bu arada meslektaş olduğumuza sevindim, yaklaşıl 2014ten beri buradaydım ancak şifresini bilmediğim başka bir hesapla 😊 hiç şifre sormamış olsa da her an kapanır bilgilerim gider diye bu hesabı yeni açtım 🤗 hoşgeldim o zaman yeniden 😊
10 May 19 üye tarafından: fitoldeniz
|
Güllacı hiç sevmeme ve 2014 ‘te buralar hemüz dutlukken Fat’te olmamız tesadüf olmuş😀Ben de 2014’te yaz tatili dönüşü 4 kilo alıp Eylül’de app’i indirip kilo verip Ekim sonu geri slmiştim😄Bu Eylül’de yeniden indrdiğimde program beni tanıdı ama şifrem kayıp tabi eski mail adresim de iptaldi😅Face’ten aktarma yaptı buraya..Ben de memnun oldum..Burda çok sayıda eğitmen var ☺️
10 May 19 üye tarafından: surelaa
|
Surela, evet bir bayaa ortak şeyler çıktı 😊
10 May 19 üye tarafından: fitoldeniz
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|