yelda76 Günlüğü, 20 May 19

çok beğendim ♡ 

Vay be 

O kadar doğru ki kişi hayatında özdsiplinini kaybettiğinde bu doğrudan yeme içmeye yansıyor 💖 

Yediğimiz içtiğimize bu kadar anlam yüklemek de ne kadar doğru bilemiyorum 😶 

Tam tersine bence daha fazla önem verilmeli hocam psikolojide bilinci temiz tutmak uğraşılır ki ruh sağlıklı kalsın aynı şey yemekte de olmalı. Heleki ekmeği kesip o berduş bağımlı halimden kurtulunca :D 🤭🤭 

Limon, dünya sağlık örgütü sağlığın bedence, ruhça ve sosyal yönden tam iyilik hali olduğunu söylüyor yani tabii ki önem vermeliyiz ama herşeyi kontrol edebilmenin en temel şartının yiyip içtiklerimizi kontrol etmek olmadığını düşündüm yalnızca 😕 Ekmeği keselim tabii 😁 

Belki de yeme güdüsü çok şiddetli ve ilkel heleki bazılarımızda 🤭 kontrol edilemez hale geldiğinden hani nefsi bir terbiye gibi düşündüm. Açsın tatlı istiyorsun ama sağlıklı olmak için yemiyorsun bu kendini kontrolün çok basic hali. Bir istekten kendini mahrum edebilme yetisi ve nefsine söz geçirme. Tabi ki de sadece bununla olmaz ama bu ilk adımlarında yer alıyor bence 🙄🥬 

Limon, durum benim için de aynen bahsettiğiniz gibi ki bu uygulamayı kullanma sebebim zaten yanlışı bilip nefsimle mücadele etmek 😅🙈 Ama yine de en temelde daha anlamlı birşeyler aradığım için kabul edemiyorum sanırım 😶 

Hayırlısı 🤭🤭