|
Geç kalkanların tembel işi kahvaltısı. Dil peynirli tam buğday tost
|
1242 kcal
|
Yağ: 62,96g | Prot: 51,88g | Karb: 137,07g.
Kahvaltı: Ceviz, Yeşil Biber, Öncü Tatlı Biber Salçası, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Bakliyatlı Ayran Çorbası, Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Zeytinyağı, Zerdeçallı Basmati Pilav, Fırında Sebze, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Bitkisel Çay, Tadım Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. devamı için...
|
|
2343 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 12 saat, Ev Işi - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Biberin kalanı nerde hocam
13 Haz 19 üye tarafından: CL-DeepMan
|
zaten senden erken kalkarak çalışkan olmanı beklemiyoruz.
13 Haz 19 üye tarafından: Gunahkar
|
Çok güzel görünüyor afiyetler olsun 😊👍
13 Haz 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
|
Deepman çok geliyor diye hepsini doğramıyorum 🤓
13 Haz 19 üye tarafından: fitoldeniz
|
Merih, teşekkürler tadı da güzeldi 😊😊
13 Haz 19 üye tarafından: fitoldeniz
|
Günahkar, çalışmadığım halde neredeyse hergün 6buçukta kalkıyorum ama tabi bu seni hiç ilgilendirmez o yüzden cevap yazma anlamsız.
13 Haz 19 üye tarafından: fitoldeniz
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|