OGUZHANF35 Günlüğü, 14 Haz 19

OGUZHANF35 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ne kadar iticiymişim 🙄 3 ayda %40 yağ oranı 80kg dan 69 a %19 yağ oranına hedef 64kg %10 yağ oranı..

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Haziran 2019:

1683 kcal

Yağ: 74,30g | Prot: 76,51g | Karb: 174,09g. Kahvaltı: Zeytinyağı, Ülker Altınbaşak Light, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Yayla Osmancık Pirinç, Emin Dana Kuzu Satır Köfte, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...

1795 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

👏👏👏👏💪

14 Haz 19 üye tarafından: ademtirpanci

Tebrikler mutasyon geçirmişsin resmen 👏👍🏻

14 Haz 19 üye tarafından: mhmtkrdag

maşallah kardeşim

14 Haz 19 üye tarafından: ssawass

tebrikler 👏👏

14 Haz 19 üye tarafından: miray32

Teşekkürler

14 Haz 19 üye tarafından: OGUZHANF35

süper tebrikler

14 Haz 19 üye tarafından: tugcndjdjf

Tebrikler👍👏👏

14 Haz 19 üye tarafından: edihw

tebrikler 👏👏

14 Haz 19 üye tarafından: eylos58

Teşekkürler arkadaşlar

14 Haz 19 üye tarafından: OGUZHANF35

Valla helal olsun azim elinden hiçbir şey kaçmaz

23 Haz 19 üye tarafından: merttihan

Teşekkür ederim

03 Tem 19 üye tarafından: OGUZHANF35


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

OGUZHANF35 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

OGUZHANF35 Günlüğü, 14 Haz 19

Yorum Gönder

OGUZHANF35 Kilo Geçmişi