fitoldeniz Günlüğü, 27 Ağu 19

fitoldeniz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Spor sonrası tavuk pirzola, zeytinyağlı taze fasulye 😊

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ağustos 2019:

1285 kcal

Yağ: 55,41g | Prot: 74,52g | Karb: 123,70g. Kahvaltı: Granolife Fit Granola, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek Bitter Çikolatalı, Sek Tam Yağlı Süt, Kahve (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Şehriye Çorbası, Tavuk Pirzola. devamı için...

2927 kcal

Egzersiz: Oturma - 10 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Ev Işi - 2 saat, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 55 dakika, Eliptik - 30 dakika. devamı için...

26 Destekçi Destek

Yorumlar

afiyet olsun🤗

27 Ağu 19 üye tarafından: miray32

Teşekkürler Miraycım 😊

27 Ağu 19 üye tarafından: fitoldeniz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fitoldeniz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fitoldeniz Günlüğü, 27 Ağu 19

Yorum Gönder

fitoldeniz Kilo Geçmişi