|
sebze çorbam da hazır,şifa deposu ;)
|
1711 kcal
|
Yağ: 67,38g | Prot: 91,24g | Karb: 187,17g.
Kahvaltı: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Namet Hindi Füme, Mozzarella Peyniri, Tereyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Wasa Original, Sütaş Süzme Yoğurt , Bulgur Pilavı, Kırmızı Lahana, Tavuk Ciğeri. Akşam Yemeği: Wasa Original, Patates Çorbası, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Kuru Hurma, Ceviz, Süt (Tam Yağlı), Nescafe Sade, Süt (Tam Yağlı), Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
|
2821 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 45 dakika, Yürüyüş - 1 saat ve 10 dakika, Uyku - 9 saat ve 13 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 52 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mehpare bayramoğulları Kilo Geçmişi
|