|
Hedef 75 ten 85 kg ya 😄👍
|
2647 kcal
|
Yağ: 77,11g | Prot: 228,90g | Karb: 243,27g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tuz, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Saban Pilavlık Bulgur. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|