Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zeynona
Günlük
03 Kas 19
zeynona Günlüğü, 03 Kas 19
zeynona Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Kasım 2019:
840 kcal
Yağ: 47,53g | Prot: 33,27g | Karb: 73,36g.
Kahvaltı:
Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sucuk, Yağsız Kızarmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti.
Öğle Yemeği:
Isırgan Otu.
Akşam Yemeği:
Lahana Çorbası.
Aperatifler/Diğer:
Kabak Tatlısı, Patates Krep, Çikolata, Doğuş Limonata Şekersiz, Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi.
devamı için...
2750 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat, Ev Işi - 3 saat, Ayakta Durmak - 2 saat.
devamı için...
30 Destekçi
Destek
Yorumlar
iyi aksamlar
03 Kas 19 üye tarafından:
SevdaSolak13
afiyet olmuştur coktan
03 Kas 19 üye tarafından:
SevdaSolak13
Sagol sevdacim.
03 Kas 19 üye tarafından:
zeynona
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zeynona Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle