|
Uzun zaman sonra bol proteinli kahvaltı..
|
824 kcal
|
Yağ: 40,48g | Prot: 40,03g | Karb: 77,88g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Muz. Akşam Yemeği: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Sirke (Elma Şarabı), Bitkisel Çay. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|