bülentovacik68 Günlüğü, 13 Şub 20


1202 kcal Yağ: 47,09g | Prot: 74,62g | Karb: 128,97g.   Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Emin Fıstıklı Macar Salam, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kuru Erik, Lahana Salatası, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Kereviz, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm, Nescafe Sade, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Lahana Salatası. devamı için...
2154 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

8 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


bülentovacik68 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.