|
Karantinada paşamla kahvaltı
|
1568 kcal
|
Yağ: 56,34g | Prot: 50,22g | Karb: 220,77g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesli Biber, Sığır Eti Sosisi, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Kahve, Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Mozaik Pasta. Akşam Yemeği: Enginar Dolması. Aperatifler/Diğer: Bazlama. devamı için...
|
|
2364 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 3 saat, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 25 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Dinlenme - 10 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|