Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
SevdaSolak13
Günlük
04 Nis 20
SevdaSolak13 Günlüğü, 04 Nis 20
SevdaSolak13 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
75 kg
Bugüne kadar kayıp:
6 kg
.
Geriye kalan:
10 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Nisan 2020:
1560 kcal
Yağ: 76,14g | Prot: 67,27g | Karb: 152,81g.
Kahvaltı:
Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Poğaça.
Öğle Yemeği:
Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Wawa İri Parçalı Ton Balığı.
Akşam Yemeği:
Turşu, Beyaz Ekmek.
Aperatifler/Diğer:
Simbat Kabak Çekirdeği, Nescafe 2'Si 1 Arada, Elma.
devamı için...
Haftada 0,3 kg alıyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
kızım yükseltmiş😀
04 Nis 20 üye tarafından:
SevdaSolak13
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
SevdaSolak13 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle