Berat.. Günlüğü, 06 Tem 20

Gümbür gümbür geliyoz

Yorumlar

Afiyet olsun 👍 günlük makro dagılımı nız kaçar gr dan oluşuyor pro karb. Yağ?

06 Tem 20 üye tarafından: quen54

Protein 145-155 karb 200-215 şimdilik yağda 35-45 arası bişey

06 Tem 20 üye tarafından: Berat..


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Berat.. Kilo Geçmişi