fitoldeniz Günlüğü, 12 Tem 20

Bir kaç yıldır ara ara IF deniyorum.
Burada da bayaa bir yapan kişi var. Sizlere birşey soracağım;
Oruç saatlerinde içeceklerinizde limon, limon suyu, hindistancevizi yağı ekliyor musunuz?

723 kcal Yağ: 32,35g | Prot: 34,10g | Karb: 81,10g.   Kahvaltı: Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Sucuk. Öğle Yemeği: Pınar Ayran. Akşam Yemeği: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Makarna, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Napolyon Kirazı, Kavun (Kokulu Kavun). devamı için...

3 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
yağ hariç limon olabilir. yağ orucu bozuyor 
12 Tem 20 üye tarafından: Mesut Topcu
1 yemek kaşığını geçmeyecek şekilde limon suyu ve sirke kullanıyorum ama h.cevizi yağı vs açlık periyodunda kullanılmıyor ☺️ 
12 Tem 20 üye tarafından: ozgumuoo
Teşekkür ederim ikinize de 😊 
12 Tem 20 üye tarafından: fitoldeniz
rica ederim ☺  
12 Tem 20 üye tarafından: ozgumuoo

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


fitoldeniz Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.