|
Spor sonrası! Bugünkü kalori açığım 500! 😎 Geçen haftaki dondurmalar ve kızartmaları çıkartmam lazım! 😂🤦🏻♂️
|
1785 kcal
|
Yağ: 69,16g | Prot: 73,22g | Karb: 167,36g.
Kahvaltı: Beypazarı Limonlu Soda. Öğle Yemeği: Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Fındık. Akşam Yemeği: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Çupra. Aperatifler/Diğer: Viski, Bülbül Yuvası. devamı için...
|
|
2079 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Kardiyo - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|