Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fitoldeniz
Günlük
16 Tem 20
fitoldeniz Günlüğü, 16 Tem 20
fitoldeniz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Hafifimsi 🤗
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Temmuz 2020:
1267 kcal
Yağ: 51,80g | Prot: 31,20g | Karb: 122,19g.
Öğle Yemeği:
Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı.
Akşam Yemeği:
Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Misket Köfte.
Aperatifler/Diğer:
Fındık, Ceviz, Tatlı Kiraz, Kavun (Kokulu Kavun), Şarap, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Kahve (Demlenmiş).
devamı için...
2445 kcal
Egzersiz:
Oturma - 14 saat, Ev Işi - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika.
devamı için...
60 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun 😊
16 Tem 20 üye tarafından:
8gjbg
Örgü suplayq bayıldım 🥰
17 Tem 20 üye tarafından:
livkristinee
livkristine, annemin eline sağlık 🤓, teşekkürler 🤗
17 Tem 20 üye tarafından:
fitoldeniz
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
fitoldeniz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle