fitoldeniz Günlüğü, 21 Tem 20

fitoldeniz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Glutensiz, vegan, fit dondurma yaptım 🤗

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Temmuz 2020:

584 kcal

Yağ: 27,92g | Prot: 33,65g | Karb: 56,42g. Kahvaltı: Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Öğle Yemeği: Sek Tam Yağlı Süt, Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Superfresh Mısır , Karışık Yeşil Salata, Dardanel Acılı Ton. Aperatifler/Diğer: Fındık, Fıstık Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Alpro Hindistan Cevizi Sütü. devamı için...

2402 kcal

Egzersiz: Oturma - 14 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

14 Destekçi Destek

Yorumlar

😍 Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor. Tarif alabilirmiyim?

21 Tem 20 üye tarafından: nisa_cebe


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fitoldeniz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fitoldeniz Günlüğü, 21 Tem 20

Yorum Gönder

fitoldeniz Kilo Geçmişi