.ilknur. Günlüğü, 29 Tem 20

Azıcık kilo verdiğim an canım simit ayran çekiyor kebap hamburger pizza filan değil yani. hayır yesem diyeti bozduğuma değmeyecek :D

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Temmuz 2020:

303 kcal

Yağ: 8,79g | Prot: 14,12g | Karb: 41,98g. Kahvaltı: Dost Tam Yağlı Ayran , Susamlı Simit. devamı için...

Yorumlar

evet anında kilo alırsın😀

28 Tem 20 üye tarafından: maykıl007

simit ve ayran toplansa maksimum 400 kalori eder. Arada sırada makrolarınızı düzenleyerek tüketebilirsiniz.

29 Tem 20 üye tarafından: FurkanGönenç

sen diyince canım çekti en son 3. sınıfta simit ayran yemiştim sanırım 😃

29 Tem 20 üye tarafından: kuzeysdreams

İnsülin direncim olduğu içim karbonhidrat almamaya çalışıyorum isteğimi bastırsınndiye yarım yerim belki :)

29 Tem 20 üye tarafından: .ilknur.

Gerçekten mi kuzey sonra hiç yemedin mi simit çaydan daha çok severim gerçi benim çmrüm ayranla geçti sevdalıyım kendisine ondandır belki :))

29 Tem 20 üye tarafından: .ilknur.

diyeti bozmaz bi simit ayran güzel kardeşim :) Tabi bir oturuşta 5 tane yemeyeceksen.

29 Tem 20 üye tarafından: irfan keklikçi

😅😅😅

29 Tem 20 üye tarafından: Ayca pinar

Simit diyetine zeval vermez korkma 😁 ben her pazar yiyorum 😋👌

29 Tem 20 üye tarafından: Banu✌️

Yarım simitden biraz fazlasını lüplettim 😄tadını sevmedim yoksa hepsini harcardım

29 Tem 20 üye tarafından: .ilknur.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

.ilknur. Kilo Geçmişi