|
Spor sonrası vegan akşam yemeğim! Tofu ve ıspanaklı patates kavurması ile ceviz yağıyla yeşil salata! 630kalori 27g protein! 😎
|
1477 kcal
|
Yağ: 52,75g | Prot: 67,78g | Karb: 186,64g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Küp Şeker, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Öğle Yemeği: Yoğurt, Pirinç Pilavı, Etli Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Turp, Hardal, Karışık Yeşil Salata, Veggy Tofu, Aro Krema, Soğanlar, Ispanak, Patates. Aperatifler/Diğer: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Şeftali, Beypazarı C Vitaminli Limonlu. devamı için...
|
|
 Yorumlar
17 Ağu 20 üye tarafından: nisa_cebe
|
17 Ağu 20 üye tarafından: planetdunya
|
tofu güzel m, s,zce tat olarak
17 Ağu 20 üye tarafından: ramonakiloveripgidicek
|
vegan mısınız yoksa vegan besinler mi deniyorsunuz?
17 Ağu 20 üye tarafından: unkurabiye
|
balığı gördüm de vegan değilsiniz :)
17 Ağu 20 üye tarafından: unkurabiye
|
Tofu nötr bir tat ama tüm sosları hemen alıyor ve lezzetli hale geliyor, burda sadece kızarttım hafif bir aroması var, bence fena değil...
17 Ağu 20 üye tarafından: planetdunya
|
Unkurabiye evet vegan değilim öğreniyorum , et balık tavuk azalttım bakalım zaman ne gösterecek! Ama hafifledim ! 😁
17 Ağu 20 üye tarafından: planetdunya
|
afiyet olsun🤗 tofuyu nereden aldınız
17 Ağu 20 üye tarafından: kehribare
|
Teşekkürler, Migros Carefour ve Metro marketlerden alabilirsiniz.
18 Ağu 20 üye tarafından: planetdunya
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|