mkuru1 Günlüğü, 26 Ağu 20

mkuru1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 kilo verdiğimi hatırlayınca ruh halim.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ağustos 2020:

2189 kcal

Yağ: 78,47g | Prot: 148,66g | Karb: 217,67g. Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Form Müsli, Supplementler Whey Protein. Öğle Yemeği: Olive Oil , Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Egg, Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Supplementler Whey Protein, Filiz Spagetti, Kiyma 3% Yag, Olive Oil , Nestle Kakao, Pınar Labne, Çerezya Kuru İncir, Co&Co Hindistan Cevizi Unu, Starbucks Cig Badem. devamı için...

25 Destekçi Destek

Yorumlar

hey maşallah 👏👏

26 Ağu 20 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜

Sevindinmi, üzüldunmu pek anlayamadım, duruş hoş ama 👍🤗

26 Ağu 20 üye tarafından: edihw


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mkuru1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mkuru1 Günlüğü, 26 Ağu 20

Yorum Gönder

mkuru1 Kilo Geçmişi