planetdunya Günlüğü, 02 Eyl 20

planetdunya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Vegan yemeğim börülce kavurması, basmati pilav ve avakadolu salata! Bugünkü kalori açığı yine 400! 😊🌱 💪🏻

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Eylül 2020:

1795 kcal

Yağ: 41,48g | Prot: 47,71g | Karb: 274,31g. Kahvaltı: Şeftali, Yeşil Çay, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Aşure, Salçalı Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Keten Tohumu, Karışık Yeşil Salata, Avokado, Zerdeçal, Reis Basmati Pirinç, Zeytinyağı, Soğanlar, Yayla Börülce. Aperatifler/Diğer: Beyaz Şarap, Beypazarı C Vitaminli Limonlu. devamı için...

2075 kcal

Egzersiz: Koşu karın - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Düzen intizam vego afiyetle☺️kitabı merak ettim🙋🏻‍♀️

02 Eyl 20 üye tarafından: -Sükût.

Çok teşekkürler! ☺️ Günümüz besin endüstrisi üzerine okuduğum bu kadar da olmaz dediğim bir kitap! 🤓 Tavsiye ederim! 😎

02 Eyl 20 üye tarafından: planetdunya

Avokado fiyatları sizi de üzmüyor mu... 😒 Kış bitti fiyatlar yükseldi o zamandan beri markette görünce kafamı çeviriyorum 😅

02 Eyl 20 üye tarafından: denizzenginn

Aynı fikirdeyim, çok büyük olmadıkça almıyorum artık seçiyorum.😊

03 Eyl 20 üye tarafından: planetdunya


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

planetdunya Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

planetdunya Günlüğü, 02 Eyl 20

Yorum Gönder

planetdunya Kilo Geçmişi