|
Taze fasulye, zerdeçallı bulgur, süzme yoğurt
|
445 kcal
|
Yağ: 19,96g | Prot: 22,63g | Karb: 47,11g.
Kahvaltı: Yeşil Elma, Zencefil, Limon Suyu, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul. Akşam Yemeği: Sütaş Süzme Yoğurt , Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
|
2314 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 13 saat, Ev Işi - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 1 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|