|
Kahvaltına renk kat 🤩
|
1185 kcal
|
Yağ: 49,88g | Prot: 48,86g | Karb: 145,08g.
Kahvaltı: Pınar Labne, Namet Hindi Füme, Domatesler, Tereyağı, Yumurta, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği. Akşam Yemeği: Közlenmiş Patlıcan, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Kırmızı Soğan, Sızma Zeytinyağı, Tarhana Çorbası, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Aperatifler/Diğer: Eker Kefir, FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Elma, Ülker Damla Çikolata, Bal, Sek Tam Yağlı Süt, Salatalık (Soyulmuş), Kakao Tozu (Şekersiz), Kereviz, Zencefil, Maydanoz, Şeftali, Kahve (Demlenmiş), Dereotu, FitNut Fıstık Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Bal, Ülker Damla Çikolata, Sek Tam Yağlı Süt. devamı için...
|
|
2469 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 10 dakika, Pilates - 20 dakika, Leslie - 31 dakika, Oturma - 13 saat, Ev Işi - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 39 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|