pilateseğitmeni Günlüğü, 01 Eki 20


1096 kcal Yağ: 55,46g | Prot: 40,68g | Karb: 128,94g.   Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Yeşil Acı Biber, Nane, Maydanoz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Elma, Mandalina. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Siyah Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Mandalina. devamı için...
1310 kcal Egzersiz: Temizlik - 1 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

30 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


pilateseğitmeni Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.