fitoldeniz Günlüğü, 08 Eki 20

Bunu yemeye başlayınca duramayanlar
🙋🏻‍♀️

1159 kcal Yağ: 38,66g | Prot: 42,42g | Karb: 145,25g.   Kahvaltı: Eker Ayran, Kuru Kayısı, Eker Kaymaksız Yoğurt. Öğle Yemeği: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Ülker Bitter Damla Çikolata, Doğalsan Çavdar Unu, Sek Tam Yağlı Süt, Sızma Zeytinyağı, Beyaz Buğday Unu (Çok Amaçlı). Akşam Yemeği: Kühne Karışık Turşu, Mercimek Köftesi. Aperatifler/Diğer: Miller Bira. devamı için...
2421 kcal Egzersiz: Oturma - 13 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Ev Işi - 30 dakika, Leslie - 47 dakika, Dinlenme - 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

116 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 30
Yorumlar 
☝️😋bende gaz yapıyor mercimek fakat çok sevildiğimden ayda yılda bir 20 adet rahat yerim 😁😁 
08 Eki 20 üye tarafından: NuriReis3
NuriReis, hahaha rahatsız etmese her hafta yiyecekmişsin. Gaz yapması iyi olmuş senin açından 😃😃 Gerçekten harika bir lezzet. Bir de biraz acılı bol ekşili olunca 🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤 
08 Eki 20 üye tarafından: fitoldeniz
O bana yasak ben ona tutsak...😁 kıvırcıkla ne giderdi şimdi valla nefis gözüküyor afiyet olsun👍😋 
08 Eki 20 üye tarafından: NuriReis3
NuriReis, teşekkürler 😊 
08 Eki 20 üye tarafından: fitoldeniz
Bununla diğer başka bi gönderiyi birleştirmek istedim😁 çok severim marul ve bol limonla😋 afiyet olsun🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ 
08 Eki 20 üye tarafından: ozlemaries
7 tanede kesiyorum yoksa tabağo bitiririm:)) afiyetleee 
08 Eki 20 üye tarafından: serhatbyr
Mercimekli köfte diyet bozdurur 😂💕 
08 Eki 20 üye tarafından: ebrulicbn
ebruli doğru sölüyosun ben birde bunun üzerini komple acı kırmızı bibere bulayıp kıvırcık içinde götürüyorumm enfes lezzetlerden biri yapcak bişi yok hem yeriz hemde sporla yakaruz:)) 
08 Eki 20 üye tarafından: serhatbyr
😂 😂 Ben 🙋‍♂️😁🙄 afiyetler olsun deniz şimdi bana kalkıp mercimek köftesi yaptırcaksın🤗👍👌😋 
08 Eki 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
🙋‍♀️🙋‍♀️ 
08 Eki 20 üye tarafından: ☆Büşbüş☆🧘‍♀️
Off üstüne limon sıkıp yediğimi hayal ettim 🤤 afiyetler olsun mis 😌 👌🏻 
08 Eki 20 üye tarafından: Svallbard
kimse duramiyor, yalnız değilsin yani 🤭 
08 Eki 20 üye tarafından: fatih06/51
Herkes mercimek köftesi delisiymiş demek ki arkadaşlar. Süperiz 🤗 Ben 300gr yedim. Fatsecretta 300gr 700 kalori görünüyor, çok gibi geldi. Diyetkolikte baktım 421 görünüyor. Az yağlı yaptım aslında ama bilemedim 🤓🤓🤓🤓🤓 
08 Eki 20 üye tarafından: fitoldeniz
300 gr kaç taneydi acaba? 
08 Eki 20 üye tarafından: hataydortyol27
🙋🏼‍♀️ 
08 Eki 20 üye tarafından: benbengi
10 tanesi 297 gram gibi bişeydi 
08 Eki 20 üye tarafından: fitoldeniz
oglen yada ara öğünde 6 tane yemek ideal diyetisyen önerisi. afiyet olsun  
08 Eki 20 üye tarafından: iradelideli
Üçer beşer atmalik 😂😂 
08 Eki 20 üye tarafından: Aysenur435
Afiyetle 😊👋 
08 Eki 20 üye tarafından: Sportf_06 🖤🤍
3-5 değil 10-15 atmalık 😜 Teşekkürler 😃 
08 Eki 20 üye tarafından: fitoldeniz

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


fitoldeniz Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.