fitoldeniz Günlüğü, 12 Eki 20

🍊Portakallı kereviz sezonu açıldı! 💚
Kuskus, haşlanmış baget, yoğurt eşiliğinde 🤓

---

772 kcal

Yağ: 31,68g | Prot: 34,17g | Karb: 88,14g.   Kahvaltı: Kuru Kayısı, Hurma, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml). Akşam Yemeği: Tavuk Baget, Eker Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Tereyağı, Kuskus (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Goji Berry. devamı için...

2452 kcal

Egzersiz: Ev Işi - 30 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 20 dakika, Oturma - 10 saat, Leslie - 45 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 11 saat ve 25 dakika. devamı için...