29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 29,00g | Prot: 12,00g | Karb: 151,00g.
Kahvaltı: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Chocolate Pretzel Nut. Aperatifler/Diğer: Millville Sweet & Salty Nut Chocolatey Pretzel & Almond Granola Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. devamı için...
|
|
2926 kcal
|
Egzersiz:
8 mile run - 1 saat ve 2 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 5 saat ve 58 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|