|
|
2289 kcal
|
Yağ: 72,06g | Prot: 183,73g | Karb: 210,71g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Ciğer. Aperatifler/Diğer: Künefe, Kadayıf, Siyah Zeytin. devamı için...
|
|
2869 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Noexcuse1981 Kilo Geçmişi
|