🌼 Handan 🌼 Günlüğü, 30 Kas 20

İyi mesaj alınmış 😂😂  

soyle bir spora ihtiyacim var ama dersler sinavlar derken vakit kalmiyor -aslinda kaliyorda o zamanda da asla yarari olmayan seyler yapiyorum 🥶- 

Bilmem anlatamadın mı ¿  

Rpquenn dersler daha önemli tabi ama sporu da sıkıştır arada 😉 

Aynen Gokce, mutluluk 🥰 salonum da kapanmıyor binnn şükürrr 🤲😍 

Derya anlamadin mii 😳 cohhh ayibb 😂😂 

Çok iyi anlattın diyorum fldldlkfkf 

Harika 👏👏👏👏 

Sağol Deryacim 😘😘 

Esjules, teşekkür ederim ☺️ valla peluşum var bi tane. Geçen de paylaşmıştım hatta. Onunla eliptik yapıyorum, insallah eritecek beni 😋😋 

Ben youtube de Eylem'in videolarını yapıyorum ve çok başarılı oldum göbekte basen de ve bel de muazzam sonuçlar aldım. İnş çok kısa sürede istediğin hedefe ulaşırsın ☺️🌸 

Masallah canım. Bende onları yapamıyorum. Çok hoplamalı zıplamalı şeyler oluyor 😂 senin hareketler nasıl ?  

Ayy evet ölçülerini gördüm şimdi 😳bir bakayım şuna YouTube da. Benimde lanet bir alt göbek sorunum var 😬 

kizlar basen icin öneri acilllll please wjdnwkdnejfns 

Valla basen için çok heyecanlanma, ismin beyza sanırım 😊 3 aydır çabalıyorum baya ciddi ciddi. Ama 3 cm anca gitti. Belli hareketler var onları yaparsan fayda eder insallah 😉 

Basen için çok egzersiz yapmadım ama yinede hatrı sayılır bi kaç cm inceldim Ayrıca ağırlığı bel ve göbeğe verdim. Eylem Abacının videoları çok iyi bence. Bu işin en önemli noktası düzenli olması. 1 ay boyunca hiç atlamadan ve asla pes etmeden doğru egzersizlerle aldım o sonuçları ☺️ 

12 dklik karin kasi videosu mu ? Yapılabilir izledim simdi 😊 ama salonda zaten canimi çıkarıyorum. Ona hal kalir mi bilemem 🤷‍♀️ 

10 dk lık olan favorim deneyebilirsin hızlı sonuç 🌸🥰 

Tamam incelicem teşekkürler ☺️ 😘