🌼 Handan 🌼 Günlüğü, 02 Ara 20

Mezurayla ölçü al istersen yağ kaybı olup olmadığını en iyi öyle anlarsın  

ne yazikki pollyana avuntusu bi bayanin yag oranini o derece dusurmesi zor surekli agir yag yakimina girmeli l-karnitin gibi kimyasallar kullanilmali siz kilodan kaybetmeye calisin 

Agresifbayan, her ay basında ölçüyoruz tabiki fark var. Sadece kg olarak az gidiyor yada geri geliyor.  

Njorda ben zaten bunu örnek olarak verdim. Spora başlamadan önce %17 idi yag oranım. Suan henüz ölçtürmedim. Benim kast ettiğim şey sıkılaşmaya başladığımdi. İlla bi negatiflik vermekte üstünüze yok yanii... 

Yağ oranın az olduğu için az gidiyor büyük ihtimalle mesela 500 gr yağ gidiyorsa 500 gr kas kazandığın taktirde kilo oynamaz haklısın benim yağ oranım fazla mesela 2 kg yağ gidiyor 500 gr kas kazanıyorum oynayan fark 1500 gr oluyor yani ince hesap takılmamak gerek mezurada inceldiysen kesin yağ kaybı var o yüzden boşver aynı şekil devam☺️ 

Aynen canım bende öyle düşünüyorum. Ben kendimi biliyorum. Aynada gayet iyiyim 👌 tartiya takılıyorum. Ama iste bazı insanlar illa köstek olacak. Yukarda da %18 yag orani yazıyor. Al iste benim ki de 17, demekki olabiliyormuş!!  

a desek negatif oluyorsunuz sizde