|
12 adetcik kestane yedim 🙈
|
1055 kcal
|
Yağ: 37,23g | Prot: 37,87g | Karb: 137,87g.
Kahvaltı: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Haşlanmış Yumurta, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Ayva, Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Karışık Yeşil Salata, Sızma Zeytinyağı, Yayla Yeşil Mercimek, Filiz Kuskus. Aperatifler/Diğer: Kestane, Sek Yarım Yağlı Süt, Pekmez, İrmik, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Tereyağı. devamı için...
|
|
2455 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Oturma - 12 saat, Leslie - 1 saat ve 15 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 15 dakika, Uyku - 8 saat ve 45 dakika, Ev Işi - 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
😋😋 afiyet olsun canım çekti
04 Ara 20 üye tarafından: AsiMavi34
|
Teşekkür ederim, benim de günlerdir canım çekiyordu bugün markette gördüm aldım hemen😊
04 Ara 20 üye tarafından: fitoldeniz
|
2 adet kestane=1 dilim ekemk
Yani siz 5 6 dilim ekmek yemişsiniz. Afiyet olsun
04 Ara 20 üye tarafından: sempaze
|
zaten yemiş, şu an bunu söyleyip birini kötü hissettirmek ne kadar doğru
04 Ara 20 üye tarafından: hannahornott
|
Sempaze 3orta boy kestane 1 dilim ekmek diye biliyorum. Hem her gün yenilmiyor zaten afiyet olsun insanın Ata’da kaçamak yapması da gerekir.🤗
04 Ara 20 üye tarafından: venuste1ada1
|
Sempaze kahvaltıda yemediğim ekmeklere sayılır artık 😂
04 Ara 20 üye tarafından: fitoldeniz
|
Hanna ve venüs teşekkürler 😊
04 Ara 20 üye tarafından: fitoldeniz
|
sempaze insanları demoralize etmek için mi açtın bu hesabı
04 Ara 20 üye tarafından: benbengi
|
Rica ederim ben de hafta sonu yapıcam 2 kestane yedik diye ölmeyiz nasılsa🤗
04 Ara 20 üye tarafından: venuste1ada1
|
05 Ara 20 üye tarafından: fitoldeniz
|
Venus, doğru valla ben kaçamakların hayalini kuramasam diyet bile yapamam. Yiyeceğim kaçamakları düşünerek diğer zamanlarda sıkabiliyorum 🤓
05 Ara 20 üye tarafından: fitoldeniz
|
Aynen öyle sıkı bir diyet yapıp aman yememem lazım diye kendimi şartladığımda strese giriyorum. Ekmek yemiyorum ama arada bir lokma da olsa atıyorum ağzıma gerek yok bu kadar katı olmaya
05 Ara 20 üye tarafından: venuste1ada1
|
Ben size yemeyin demiyorum. Bende sabahları 1 dilim ekmek yerine 2 kestane yedim. Hem akşam yiyip hem 12 tane yememe iz gerektiğini düşündüğüm için yazdım. Amacım kötü değil. İsterseniz siz devam edin böyle afiyet olsun
05 Ara 20 üye tarafından: sempaze
|
05 Ara 20 üye tarafından: arwen_tolga
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|