planetdunya Günlüğü, 25 Ara 20

planetdunya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Spor sonrası bol baharatlı salata yemediğimde kilo vermediğimi fark ettim! 🤓
3 adet baklava dahil kalori açığı 300! 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🤡

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Aralık 2020:

1858 kcal

Yağ: 82,85g | Prot: 97,43g | Karb: 194,67g. Kahvaltı: Yeşil Çay, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Öğle Yemeği: Karışık Kızartma, Çoban Salatası, Tavuk Çorbası. Akşam Yemeği: Tarator, Acı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ispanak, Patates, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Aperatifler/Diğer: Bülbül Yuvası, Elma, Badem. devamı için...