|
yyakşamlaaarrr ! Evet acıların üstüne yürüyor korkmuyoruz (burda acılar kilolar oluyor) ☺️ spor öncesi metabolizma canlandırmaya çalışıyorum, arka planda ise Emircan İğrek-Saman sarısı çalıyor bilin istedim 😅
|
1253 kcal
|
Yağ: 61,30g | Prot: 67,01g | Karb: 112,11g.
Kahvaltı: Royal Kaşar Peyniri, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Yumurta Omleti, Tereyağı, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Eker Ayran, Uno Grissuno. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Izgara Köfte, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Lavaş, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Ülker Piko. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tombikismommy Kilo Geçmişi
|