yelda76 Günlüğü, 23 Oca 21

yelda76 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kısa günün kârı 10,82 km sahil yürüyüşü 🎉🎉🎉

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ocak 2021:

669 kcal

Yağ: 41,03g | Prot: 37,93g | Karb: 41,24g. Kahvaltı: Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Biber, Nimet Kepekli Ekmek, Zeytin, Şekersiz Çay, Ahir Dereotlu Üçgen Peynir. Akşam Yemeği: Kıymalı Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. devamı için...

35 Destekçi Destek

Yorumlar

Açık hava yürüyüşlerinin yerini hiç bir kapalı ortam yürüyüşü tutamaz. Bir de sabahın erken saatleri ise muhteşem olur. Başarılar...

23 Oca 21 üye tarafından: buminkucuk1

Aynen ben de yıllar sonra anladım teşekkür ederim

24 Oca 21 üye tarafından: yelda76


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yelda76 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yelda76 Günlüğü, 23 Oca 21

Yorum Gönder

yelda76 Kilo Geçmişi