elifyakar40 Günlüğü, 02 Şub 21

elifyakar40 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

artık kalori saymaya başlayayım diyorum. günlük kaç kalori almaliyim en az ? mesela günde 1000 kalori alsam sağlıksız olur mu

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Normal vücudunuzun günlük ihtiyaç duyduğu kalori ortalama 1500 ile 2000 arası bu şekilde bir diyet zararlı olabilir ama kişiden kişiye de fark eder yarışma dönemi yağ oranımız %5 e olduğu halde 1000 kaloriye kadar düşmedik dikkat.

03 Şub 21 üye tarafından: DerinErginyilmaz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

elifyakar40 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

elifyakar40 Günlüğü, 02 Şub 21

Yorum Gönder

elifyakar40 Kilo Geçmişi