|
Tavuklu kereviz, narlı zeytinli zahter, mercimekli bulgur ☺️
|
1593 kcal
|
Yağ: 84,22g | Prot: 70,67g | Karb: 143,53g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Torku Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Dereotlu Poğaça. Öğle Yemeği: Altınkılıç Kefir, Karışık Yeşil Salata, Mercimekli Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Nar Ekşisi, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Tereyağı, Ceviz, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Sek Tam Yağlı Süt, Nestle Sütlü Çikolata, Ayva, Peyman Hurma, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
|
2361 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 20 dakika, Oturma - 13 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Ev Işi - 30 dakika, Leslie - 1 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Bu öğününüz kaç kalori acaba?
12 Mar 21 üye tarafından: Kadeeerry
|
550-600 arası. Net hesaplayamadım
12 Mar 21 üye tarafından: fitoldeniz
|
13 Mar 21 üye tarafından: Kadeeerry
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|