Cananisil Günlüğü, 15 Mar 21

Cananisil Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Rengarenk tabağım ile pazartesiyi kucaklıyorumm 🥰

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mart 2021:

326 kcal

Yağ: 14,07g | Prot: 10,98g | Karb: 44,38g. Kahvaltı: Yeşil Biber, Havuç, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Elma, Haşlanmış Yumurta. devamı için...

19 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

114 Destekçi Destek

Yorumlar

Dammmn

15 Mar 21 üye tarafından: dorukhan07

👍

15 Mar 21 üye tarafından: tektas.gokhan26

karbonhidratı azda olsa tabağında bulundurmanı tavsiye ederim.

16 Mar 21 üye tarafından: fochby

Elmada karb var

16 Mar 21 üye tarafından: dorukhan07

havucta da seker var carb var sart degil ekmek turu seyler yemek

16 Mar 21 üye tarafından: yiyerek ölecez

Diyetini sporsuz mu yapıyosun?

16 Mar 21 üye tarafından: Esefiko

Ben mi postun sahibi mi beni soruyorsaniz spor yapmiyorum

16 Mar 21 üye tarafından: yiyerek ölecez

Postun sahibine sormuştum.

16 Mar 21 üye tarafından: Esefiko

Ne fena üstüme alındım bir köşede utanıp geliyorum hemen

16 Mar 21 üye tarafından: yiyerek ölecez

Merhaba herkese yorum ve öneriler için teşekkür ederim her gün düzenli diyet yapamıyorum ama yaptığım zamanlar karb. Almamaya özen gösteriyorum. Hergün spor veya yürüyüş yapmaya çalışıyorum hareketsiz durmuyorum

16 Mar 21 üye tarafından: Cananisil

Meyve ve sebzeleri karbonhidrat olarak mı sayıyorsunuz.Ben günde 1.5 kilo pirinç tükettiğim için biraz garip geldi bana.Mikro besin olarak görüyorum ben onları vitamin ve minarel için.Tabi herkesin tercihine saygı duymak gerekir.

16 Mar 21 üye tarafından: fochby

1,5kg pirinç mi mr olimpiya 😁

16 Mar 21 üye tarafından: dorukhan07

PİŞMİŞ AMA 😊

21 Mar 21 üye tarafından: fochby


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Cananisil Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Cananisil Günlüğü, 15 Mar 21

Yorum Gönder

Cananisil Kilo Geçmişi