Cananisil Günlüğü, 19 Mar 21

ben stepper kullanıyorum, asiri memnunum cok iyi bi cardio alt vucut icin, popoyu sıkılaştırıyo sertleştiriyo ama kasları büyütmüyo, bacak arkalarında da dehşet etkili. ben tavsiye ederim 👍🏻👍🏻 

Çabuk sıkılacağınız bir alet ve pek dayanıklı görünmüyordu 

bence o paraya agirlik alip onlarla calismak (agirlikli squat v.b) daha mantkli cunku bu tur egzersizleri yapan cok oldugu icin sonuclari biliniyor 

ben de bir boy buyugunu kullaniyorum ama 3 yil once let go'dan 65 lira gibi komik bir fiyata almistim. sevip sevemeyeceginizi bilmiyorsaniz cok da para vermek istemezseniz ikinci el bakin bence. nihayetinde ayak basacaginiz bir sey. bacaklari guzel calistiriyor, kardiyo anlaminda ise yariyor daha cok. tv karsisinda yaparsaniz sıkıcı olmaz muhtemelen. 

tv karşısında yaparken zamanın nasıl geçtiğini ve yorulduğunu anlamıyorsun. düzgün beslenme ve 30 dk bunu yaparak 3 ayda 12 kilo verdim. hipotiroid hastası olmama rağmen.  

Bu kadar para vermeyin. letgodan 3de1 fiyata bulursunuz. biraz sıkıcı ve yorucu bi alet ama yapabilirseniz güzel terletiyor. diz probleminiz olmaması gerek.  

Herkese fikirleri için teşekkür ederimmm 🙏 

Bunun yerine 3 er kiloluk dumbell alın bence çok daha etkili bacak ve kalça çalışabilirsiniz.