|
Yarısının 533 kalori olmasının beni çok üzdüğü ıspanaklı galettem fırına gidiyor 😨😂
|
915 kcal
|
Yağ: 37,64g | Prot: 35,10g | Karb: 108,07g.
Öğle Yemeği: Altınkılıç Kefirix Çilekli. Akşam Yemeği: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Sek Yarım Yağlı Süt, Kurutulmuş Bütün Susam, Pınar Süzme Peynir, Sızma Zeytinyağı, Pınar Labne, Sütaş Kaşar Peyniri, Tereyağı, Soğanlar, Ispanak, Sinangil Tam Buğday Unu. Aperatifler/Diğer: Hurma, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Hindistan Cevizi Yağı, Sek Yarım Yağlı Süt, Mısır Nişastası. devamı için...
|
|
2238 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 13 saat, Yemek Pişirmek - 4 saat, Aerobik - 50 dakika, Uyku - 6 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|