fitoldeniz Günlüğü, 01 May 21

Mavi haşhaş, keten tohumu, çiğ kabak çekirdeği, ceviz, chia tohumu, susam, çörek otu.
Siyez ve tam buğday unu karışımından bol tohumlu ekmeğim. Baget gibi ince yapıp ince dilimleyip buzluğa atıyorum. Kahvaltıda 2-3 tane çıkartıyorum epey süre gidiyor 🤗