|
🍭İYİ BAYRAMLAR🍬 Bayram tatlısı olarak soğuk baklava yaptım. Bu haftalık kalori sayma ve egzersiz bitti 🤓
|
1393 kcal
|
Yağ: 72,55g | Prot: 42,29g | Karb: 145,61g.
Kahvaltı: Kaymak, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Namet Dana Jambon, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Cebel Çörekotlu Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Uludağ Şekersiz Limonata, Peynirli Börek, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Akşam Yemeği: Sebzeli Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Baklava, Eti Canga Çikolata , Eti Karam Bitter, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
2360 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 9 saat, Yemek Pişirmek - 4 saat, Ev Işi - 2 saat, Kardiyo (Cardio) - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
12 May 21 üye tarafından: ellofff5
|
elloff, ben de çook seviyorum MALESEF 🤓😄😄
12 May 21 üye tarafından: fitoldeniz
|
Ellerine sağlık deniz afiyetler olsun iyi bayramlar 😃👌😋
12 May 21 üye tarafından: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Teşekkürler Merih, iyi bayramlar 🤓
12 May 21 üye tarafından: fitoldeniz
|
Soğuk baklava olmamış perişan olmuş kshsjsj
12 May 21 üye tarafından: bayanlış
|
İyi kesemediğim için üst katlar bayaa bozuldu 🙄
12 May 21 üye tarafından: fitoldeniz
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|