planetdunya Günlüğü, 19 May 21

planetdunya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Spor sonrası! 🦾😌

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Mayıs 2021:

1956 kcal

Yağ: 79,94g | Prot: 65,00g | Karb: 254,06g. Kahvaltı: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Mis Ramazan Şerbeti. Öğle Yemeği: Şehriye Pilavı, Cacık, Karnıyarık. Akşam Yemeği: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Havuç, Fırında Patates, Çupra. Aperatifler/Diğer: Kısır, Fındık, Schweppes Bitter Lemon, Mis Ramazan Şerbeti, Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...