fitoldeniz Günlüğü, 26 May 21

fitoldeniz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Tavuklu sandal sefası, fırın patatis, yayla çorba

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Mayıs 2021:

1012 kcal

Yağ: 123,14g | Prot: 70,81g | Karb: 159,66g. Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Diyet Güllaç (Bal İşe yapılmış). Öğle Yemeği: Yayla Çorbası. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Yayla Çorbası, Sütaş Kaşar Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Kabak, Tatlı Kırmızı Biber. Aperatifler/Diğer: Diyet Güllaç (Bal İşe yapılmış). devamı için...

1973 kcal

Egzersiz: Oturma - 11 saat, Kardiyo (Cardio) - 45 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat, Dinlenme - 2 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

31 Destekçi Destek

Yorumlar

cok güzel görünüyor 🤤

26 May 21 üye tarafından: duygugrnts

Nasıl yaptınız

27 May 21 üye tarafından: mrvkhy

Ben anlatsam biraz karışık olabilir. İnternette tavuklu kabak sandalı diye aratırsanız detaylı videolar tarifler çıkar 😊 Kabakların kısartıldığı değil, haşlandığı tariflere bakın 😌

28 May 21 üye tarafından: fitoldeniz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fitoldeniz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fitoldeniz Günlüğü, 26 May 21

Yorum Gönder

fitoldeniz Kilo Geçmişi