RabişDemay Günlüğü, 10 Haz 21

Bu bedene tekrar indiğimi gördüm ya çoook mutluyuum🥳🥳🥳

1256 kcal Yağ: 67,93g | Prot: 66,95g | Karb: 99,84g.   Kahvaltı: Tamek Çilek Reçeli , Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Menemen. Öğle Yemeği: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote. Aperatifler/Diğer: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Ülker Çubuk Kraker, Bim Cupido, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Badem, Üzüm. devamı için...
1611 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

22 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
bir de ben inebilsem 🙂😃😍 
10 Haz 21 üye tarafından: deyzinur
tebrikler 🌹 
10 Haz 21 üye tarafından: deyzinur
Tebrikler darısı başımıza 😉 
10 Haz 21 üye tarafından: 1MiaL
Çok teşekkürlerr umarım sizde sağlıklı ve kolay bir şekilde inersiniz😻🌸 
10 Haz 21 üye tarafından: RabişDemay
Birde şey sorcam sizce kilom 1.68 boyu için yeterli mi herkes çok zayıflamışın diyor ama ben hedefime ulaşmak istiyorum  
10 Haz 21 üye tarafından: RabişDemay
Yani gayet güzel bir hedef zaten tüm Türk kızları 55 olmak istiyormuş diye bir söylenti var😃Sizinki gayet paralel 👍 
10 Haz 21 üye tarafından: 1MiaL
öyle bir bedenmi varmış :D 
10 Haz 21 üye tarafından: FURKYo
@1MiaL teşekkür ederim fikrin için 
10 Haz 21 üye tarafından: RabişDemay
@FURKYo bu beden daha orta beden birde jdjdj 
10 Haz 21 üye tarafından: RabişDemay
Tamamen sizin kendinizi nasıl görmek istediğinizle alakalı o bence. Sağlığınızdan olmadığınız sürece sorun yok. Ben de 168im. Hedefim 60 kilo. Eğer sağlıklı bir şekilde incelebilirsem istediğim vücuda kavuşacağımı düşünüyorum. Çok zayıf olmak gibi bir hedefim yok. 56 kiloydan 36 bedendim, şu an güzelce 38 beden olsam iyi bence. Balık etliliği seviyorum :)  
10 Haz 21 üye tarafından: va etre bien
Tabiki kişiden kişiye değişiyor bu fiziğimide seviyorum ama bir hedefle yola başladığım için o hedefi başarma isteği var sadece  
10 Haz 21 üye tarafından: RabişDemay
55 kg demek istemiştim 😃 
10 Haz 21 üye tarafından: 1MiaL

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


RabişDemay Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.