Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
RabişDemay
Günlük
10 Haz 21
RabişDemay Günlüğü, 10 Haz 21
RabişDemay Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bu bedene tekrar indiğimi gördüm ya çoook mutluyuum🥳🥳🥳
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Haziran 2021:
1256 kcal
Yağ: 67,93g | Prot: 66,95g | Karb: 99,84g.
Kahvaltı:
Tamek Çilek Reçeli , Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Menemen.
Öğle Yemeği:
Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote.
Aperatifler/Diğer:
Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Ülker Çubuk Kraker, Bim Cupido, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Badem, Üzüm.
devamı için...
1611 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
22 Destekçi
Destek
Yorumlar
bir de ben inebilsem 🙂😃😍
10 Haz 21 üye tarafından:
deyzinur
tebrikler 🌹
10 Haz 21 üye tarafından:
deyzinur
Tebrikler darısı başımıza 😉
10 Haz 21 üye tarafından:
1MiaL
Çok teşekkürlerr umarım sizde sağlıklı ve kolay bir şekilde inersiniz😻🌸
10 Haz 21 üye tarafından:
RabişDemay
Birde şey sorcam sizce kilom 1.68 boyu için yeterli mi herkes çok zayıflamışın diyor ama ben hedefime ulaşmak istiyorum
10 Haz 21 üye tarafından:
RabişDemay
Yani gayet güzel bir hedef zaten tüm Türk kızları 55 olmak istiyormuş diye bir söylenti var😃Sizinki gayet paralel 👍
10 Haz 21 üye tarafından:
1MiaL
öyle bir bedenmi varmış :D
10 Haz 21 üye tarafından:
FURKYo
@1MiaL teşekkür ederim fikrin için
10 Haz 21 üye tarafından:
RabişDemay
@FURKYo bu beden daha orta beden birde jdjdj
10 Haz 21 üye tarafından:
RabişDemay
Tamamen sizin kendinizi nasıl görmek istediğinizle alakalı o bence. Sağlığınızdan olmadığınız sürece sorun yok. Ben de 168im. Hedefim 60 kilo. Eğer sağlıklı bir şekilde incelebilirsem istediğim vücuda kavuşacağımı düşünüyorum. Çok zayıf olmak gibi bir hedefim yok. 56 kiloydan 36 bedendim, şu an güzelce 38 beden olsam iyi bence. Balık etliliği seviyorum :)
10 Haz 21 üye tarafından:
va etre bien
Tabiki kişiden kişiye değişiyor bu fiziğimide seviyorum ama bir hedefle yola başladığım için o hedefi başarma isteği var sadece
10 Haz 21 üye tarafından:
RabişDemay
55 kg demek istemiştim 😃
10 Haz 21 üye tarafından:
1MiaL
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
RabişDemay Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle