|
güne başlayalım
|
1249 kcal
|
Yağ: 51,83g | Prot: 32,06g | Karb: 174,04g.
Kahvaltı: Kelly's Fitness Club Yulaf , Hindistan Cevizi, Keten Tohumu, Kakao Tozu (Şekersiz), Ceviz, Fıstık Ezmesi, Şeftali, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Akşam Yemeği: Çilek Şurubu (Pişmiş veya Konservelenmiş), Türlü, Beyaz Ekmek, Cacık, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
|
466 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 16 dakika, Leslie - 10 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 34 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|