planetdunya Günlüğü, 06 Ağu 21

Yine bol salatalı bir gündü! 😁

1899 kcal Yağ: 98,81g | Prot: 56,58g | Karb: 169,14g.   Kahvaltı: Elma, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Öğle Yemeği: Cacık, Patlıcan Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Pınar Tereyağı, Makarna, Izgara Köfte, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Patates Cipsi, Tuborg Gold, Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
2105 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

31 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


planetdunya Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.