13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
338 kcal
|
Yağ: 18,15g | Prot: 15,54g | Karb: 30,56g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Zeo Siyah Zeytin Ezmesi, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Menemen, Şekersiz Çay. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|